Comment se préparer efficacement au test du Luc Léger ?Le test du Luc Léger est un incontournable des sélections militaires. Il permet d’évaluer ta capacité aérobie (endurance), et il est redouté par beaucoup de candidats. Pourtant, avec une bonne préparation, ce test peut devenir ton point fort.Dans cet article, on t’explique comment t’entraîner intelligemment, éviter … Lire la suite

Les femmes dans l’armée française : entre avancées concrètes et défis persistants En 2025, les femmes représentent environ 17,3 % des effectifs militaires en France, soit près de 34 700 personnes sur un total de 202 100 militaires. Ce taux place la France parmi les armées les plus féminisées au monde, derrière Israël, la Hongrie et les États-Unis. … Lire la suite

Comment bien s’entraîner aux tests psychotechniques ? La préparation aux tests psychotechniques demande méthode, régularité et diversité dans les exercices. Voici les étapes clés pour progresser efficacement : 1. S’entraîner régulièrement Comme pour le sport, la répétition est la clé. Prévoyez des séances d’entraînement courtes (15 à 30 minutes) plusieurs fois par semaine. Cela permet … Lire la suite

S’orienter dans l’armée : Comment bien choisir son régiment et sa spécialité 🎯 Pourquoi l’orientation est cruciale S’engager dans l’armée est un choix de vie majeur. Contrairement à un simple emploi, ta future affectation déterminera ton quotidien : ta mission, ton environnement, ton rythme de vie, et ton évolution professionnelle.Un mauvais choix peut rapidement mener … Lire la suite

Engagements opérationnels majeurs Au 24 avril 2025, l’armée française poursuit son engagement sur de multiples théâtres d’opérations, tant nationaux qu’internationaux, illustrant sa posture de défense globale et son rôle clé au sein de l’OTAN, de l’Union européenne et des Nations unies.​ 1. Opération CHAMMAL – Irak et Syrie Environ 950 militaires français sont déployés dans … Lire la suite

Pourquoi la Préparation Physique est Incontournable pour Intégrer l’Armée ? 🎯 Un corps prêt pour un engagement total S’engager dans l’armée, c’est bien plus qu’un simple choix de carrière. C’est un engagement physique, mental et moral. La préparation physique est souvent considérée comme une « étape avant les tests », mais en réalité, elle doit être vue … Lire la suite

Préparation Mentale : 5 Techniques Essentielles pour Réussir les Sélections Militaires et Forces Spéciales 🎯 Pourquoi la préparation mentale est aussi (voire plus) importante que la condition physique Quand on parle de sélection pour l’armée, les forces spéciales ou les unités d’élite comme le GIGN, on pense souvent aux tractions, aux courses, au Luc Léger, … Lire la suite